毎日飲む１杯の水のように、何気なく普段やっていることが自分を作っている
ならばできるだけ自分が喜ぶことを生活の中に取り入れるようにしよう。
そう思うようになりました。
そのきっかけは、４０代になり、自分の肌や体型、体力が変わってきたと感じ始めたことです。
でも・・・４０代の初めに感じた自分の変化はまだまだ「はじまり」だったと痛感。
３０代の余力で何とかなりました(;'∀')
４０代半ばになり、見える景色が変わりました。
本当にしんどい。無理もできない。すぐあきらめる。
・・・以前ほど頑張れなくなりました。
そして４０代後半。
体が具体的に変わってきて（更年期とか）これから先の事を考えるようになりました。
もっとこうしておけばよかったな
これを楽しんでおけばよかったな
そう思わないように「ゆるく前向き」がちょうどいい。
楽に続けられて、本当にこれはいいなと思うものを身の周りに増やしていきたいです
「ちょっとやってみますね」
「これはやめておきます」
始めることに億劫にならない
やめることに罪悪感を持たない
これを合言葉に、自分で選んでよかったものを記録していきます。
よろしくお願いいたします。
